| active postural - poprawa postawy i sylwetki |
ACTIVE POSTURAL
Szkolenie adresowane do osób pracujących już w zawodzie chcących doskonalić i rozwijać swoje umiejętności w kierunku technik poprawiających stabilność, elastyczność ciała i wzmacniających mięśnie posturalne.
 |
CZYM JEST ACTIVE postural
Active Postural to trening oparty na technikach rozciągających oraz wzmacniających główne partie mięśniowe. Priorytetem treningu jest wzmocnienie mięśni nóg, pośladków i brzucha, rozciągnięcie mięśni ud, grzbietu oraz obręczy barkowej, poprawa ruchomości kręgosłupa i miednicy a także praca nad ruchem i świadomością swojego ciała. Wszystko odbywa się przy muzyce relaksacyjnej, aby w spokojnej atmosferze móc się skoncentrować nad precyzją wykonywanych ćwiczeń oraz odpocząć od codziennego zgiełku i ciągłego życia w biegu. |
|
TEMATYKA SZKOLENIA
-
Prawidłowa postawa
-
Świadomośc ciałą
-
Stabilizacja kregosłupa i likwidacja na pięć mięśniowych
-
Wzmacnianie mięśni posturalnych
-
Wzmacnianie mięśni nóg i pośladków
-
Rozciąganie
-
Nomenklatura ćwiczeń
-
Konstrukcja jednostki treningowej
-
Dobór muzyki
|
 |
JAK SIĘ ZGŁOSIĆ
Wypełnij kwestionariusz zgłoszeniowy
Jego wypełnienie daje nam możliwość kontaktu z Tobą i nadesłanie kolejnych informacji.
Wpłać całość kwoty za wybrane szkolenie – wtedy automatycznie miejsce na liście zostaje zablokowane dla Ciebie.
WPŁATY PROSIMY KIEROWAĆ NA KONTO
PHU EDU-FIT KRZYWOUSTEGO 9-10 70-250
SZCZECIN
LUKAS BANK SA 60 1940 1076 3064 6775 0000 0000
W tytule wpłaty prosimy wpisać active balance oraz nazwisko i imię uczestnika
Np.: active postural, Agnieszka Kowalska
Ilość miejsc na szkoleniu jest ograniczona dlatego nie ma możliwości zablokowania miejsca bez uprzedniego dokonania wpłaty!!!
CENA
150 zł
ZAKONCZENIE
Certyfikat Uczestnictwa
INFORMACJE
Agnieszka Czajkowska
Mobile: +48509831690
e-mail:
info@czajkowska.pl
GG: 6732339
 powrót
| 